うつ病なんてこわくない・・・アル中から抜け出した私

赤が苦手な理由 [2009-11-16]

私って昔から赤が苦手なんですヽ(;´Д｀)ノ

自分の洋服を見てみると、赤い服がゼロ！！
赤の鞄も靴も無し。
小物類も、赤い色のものはほとんどありませ～ん＼(^o^)／

その理由は・・・・

小学１年の時のことです。
授業中、「何の物語でもいいので、それを絵に書いて下さい」
先生にそう言われ、
私は「シンデレラ」だっけなぁ、「白雪姫」だっけ・・？
ちょっと忘れてしまったけど、

私は画用紙の中心に女の子を描き、そして・・・・

なんと、背景を赤のクレヨンで塗りまくったんです！！
・・・もしかして、その頃の私は情熱的だったのかも？(*^。^*)

それを見て担任の先生が、
「なんで背景に赤を塗るの？おかしいでしょ？そんな子いないよ！」

ルンルン気分で塗りまくっていた私は、
その言葉で、一気に落ち込んでしまいました o(；△；)o

それ以来、そのことはトラウマになっちゃったんですねぇ・・・^_^;

今では、「そんなことで・・・」と思うのですが、
あの時はホントにショックだったんです。
そのことがあってからずっと「赤」という色に抵抗があって・・・
未だに「赤」にチャレンジする気が起きないんですぅ。。。。

たぶん、基本的に、私には赤は似合わないと思っているんですけど。＾＾

ちなみに「どピンク」の服は持ってます(笑)

それに、紅葉の赤い色も夕焼けも好きです(*^-^)

ちょっとした思い出話でした<(_ _)>

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2009-11-16 15:44
その他
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相変わらず・・・ [2009-11-13]

明日は土曜日。
旦那とインドカレー屋さんに行く約束です(^^♪

「調子はどう？」そう聞かれて
「まあまあ・・かな＾＾」そう答えた私。

相も変わらずダラダラしてる日々を過ごしています(*^。^*)

昨日、ふっと感じたのですが、
最近、あのイヤ～な感じのうつ症状が減ってきていることに気がついたんです。

小学校～中学校あたりからずっと私を悩ませていた
「心が気持ち悪い、心を吐きだしたい」っていう憂鬱な気分。

・・・ちょっとこの気持ちは表現しにくくて、というより、
表現が下手で、読んでくださっている皆さんには理解しづらくて、すみません。

でも、確かにあの憂鬱な気分・・・
うつ状態が少なくなってきていると今は実感しています。
不安な気持ちになることはまだまだありますけどね＾＾

以前は、飲酒運転の事故のニュースを見ると鬱になり・・・
お酒のCMを見ると心が動揺し、
過去の乱れた私を思い出すと鬱になり・・・

でも、今はそれらを少しずつ
だんだんと自分の目で見つめることができるようになっている気がします。

まだ相変わらず過食などしていますが、
今は焦らず・・・
「絶対良くなってきてるはずだから！」
そう信じてこれからも出来るだけ前向きに進んでいきたいと思います(^^♪

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2009-11-13 21:20
うつ病
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ポッキーの日 [2009-11-11]

今日は１１月１１日。

ポッキーを並べた姿が１１１１・・ってことで、
『ポッキー＆プリッツの日』だそうです。
ポッキー商品紹介はこちらからどうぞ

昨夜、深夜番組でそのことを知り、食べたくなって
早速今日、ポッキーを買ってこようと思っていたのですが・・・。
あいにくの雨

結局、買い物に行くのをやめてしまいました(^_^;)

ま、いっか～。太るし・・・、
いや、
ポッキーを買わずに、何処にも出かけず家にこもっているのと、
外出して、ポッキーを買ってきて食べるのって、
どっちが太るんだろう？
というより、どっちが不健康なんだろう？(笑)

でも、ポッキーしばらく食べてないな～。
昔、氷を入れたグラスにポッキーをさして食べたり・・・
なんていうのが流行ってた頃もありましたよね。

あの頃は、まだポッキーが小分けになってなくて、
熱いところに置いておくと、チョコがみんなくっついちゃったり・・・
あ～、なんだか年を感じてしまいます^_^;

話は変わりますが・・・
昨夜、お酒を飲んでる夢を見てしまいました。

断酒○○○日ってブログにちゃんと書いているのに
ホントは隠れてずっと飲んでた・・っていう夢。

何て恐ろしい夢だぁ（/TДT)/

本当に夢で良かったです(*´Д｀)=з
下の日数に嘘偽りはございません<(_ _)>

「追記11/12」
今日、早速ポッキーを買ってきました。
赤のポッキーより、チョコの比率が高いと聞いて
POCKY〈極細〉をチョイス＾＾

開けてみて一言。
「細～！！」☆(*゜▽゜)ノ☆
　　　　　　

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2009-11-11 12:09
日記
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日記 [2009-11-09]

ここしばらく、まったくやる気が起きません・・・(=_=)
すっごく落ちてるわけでもないのに。

あの、ライブ・懇親会以来・・・
気力がスト～ンと落ちてしまったような気がする。

子供の将来が不安。
自分の将来も全然見えない。

生きて行くのが怖くなった？
でも、今は死ぬことなんて考えたくないし。

ただ・・ダラダラ過ごしてる毎日。

これってただの怠け病・・・かな。

こんなんじゃ登校拒否してる次男に何にも言えない。

「ゆっくりのんびりマイペース」・・・・
周りはそう言ってくれるし、私もそう思ってる。

でも、ちょっとのんびりし過ぎ？だよなぁ・・・。

まあ、そのうち気力も戻ってくることでしょう。
前向きに、前向きに・・っと。＾＾

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2009-11-09 17:06
日記
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健康診断 [2009-11-04]

今日は集団検診があり、行ってきました。
しばらくぶりに電車に乗り、近くの指定場所へ・・・。

受付を済ませ、まずは胃、肺のレントゲン。
バリウム飲むのは２回目だったけど・・・やっぱり気持ち悪かった(*´Д｀)=з

あとはお決まりの血液検査や、視力検査・・などなど。

夕方、旦那から電話があり、
その時、私はトイレで真白な○○と格闘中・・・(-_-;)

折り返し電話をしたところ、「健康診断どうだった？」・・・。
どうだった？と言われても・・・(^_^;)
電話を切った後、すぐさまトイレへ直行┌(｡>_<)┘
（お下品な話でスミマセン・・・）

結果は３週間ほどで届くそうです。
なんだか・・今もまだ胃の中に変なものが入ってそうな感じ～(-_-;)

ただの日記でした(*^。^*)

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2009-11-04 17:57
日記
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ライブ・・その後。。 [2009-11-01]

倫典さんの生演奏はとっても素晴らしかったです。

２～３曲、私もウルウルしてしまった曲がありました。
早速、最新ベストアルバムを買ってサインをしてもらいました(*^^)v

さてさて、ライブの後、
出席者の方々がそれぞれ食べ物や飲み物を持ち寄って懇親会の始まり～。

やっぱりああいう席でお酒を飲めないのは辛いですね・・・・。
もちろん、飲まなくても楽しめたのですが、
お酒の味、飲んだ時の快楽を脳が覚えてしまっているだけに、
ちょっぴり寂しいものを感じました。

本当は皆さんがお酒の話を楽しそうに話している中に加わりたかったけど。
それは諦めるしかない！！
加わっても良かったのですが、お酒を飲まない理由を聞かれるのが面倒だったし、
こういう楽しい席でそんなこと言いたくなかったですから＾＾

今回の飲み会で学んだ（？）こと。
会話について行けなくなったり、間が空いてしまったら「雑用に徹する！」です。
まあ、結局そんなことくらいしかないんですよね・・・。

お酌をしたり、食べ物が足りてない人に声をかけたり、空いたお皿を片づけたり・・・など。
もうそれしかないです＾＾

あとは「お酒を飲まない自分を楽しむこと！！」

そうそう、みなさんが持ち寄ったお酒の中にこんなものがありました。

『魔界への誘い』

笑えたんだけど、ちょっぴり複雑な想いでした・・・・(-_-;)

喫煙所で倫典さんとタバコ吸いながらお話しました。
「久しぶりだね～」って。やっぱり覚えてくれてたんですね(笑)

私がうつ病だと知っている倫典さん。

「もっとわがままに生きていいんだよ。」

他にもいろいろお話をしましたが、そう言ってくれた言葉が忘れられません。

最後のお別れの時にはハグしてくれました＾＾

さて、翌朝。
私は4時に目が覚め、6時に起床o(〃＾▽＾〃)o

他の皆さんは2時過ぎまで騒いでいた様子。誰も起きてきません・・・。

早速、ライブ会場でもあり宿泊した「信州国際音楽村」の散策に出かけました。

爽やかな朝を独り占めしちゃった気分(＝⌒▽⌒＝)

・・・というわけで、これで報告終わりです(*^。^*)

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2009-11-01 15:09
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岡崎倫典アコースティック・ライブ [2009-10-30]

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ｵｶｻﾞｷﾘﾝﾃﾝ）
以前から旦那と行こうと約束していた岡崎倫典さんのライブ。
明日、長野県の上田まで出かけてきます！
http://www.ongakumura.jp/modules/piCal/index.php?smode=Daily&action=View&event_id=0000000357&caldate=2009-10-13

前回のライブは、せっかく近くでのライブだったのに、旅行の日と重なってしまって・・・、
今度は絶対行って聴いてきたいと思います(*^-^)b

前回のライブでは、何人か涙をにじませながら聴いていた人がいたほど・・・
という話を旦那から聞きました。
前回と共に今回も音響担当が同じ方なのですが、
かなり音にこだわっている人なので期待できそうです(^^♪

倫典さんは昔の飲兵衛の私を知っているので、会うのがちょっと恥ずかしいかな＾＾

それに、いつ間にか旦那が倫典さんに私がうつ病であることを話しちゃったみたいで・・^_^;
前回のライブの後の懇親会の時に、「倫典さんが心配してくれてたよ」と話してくれました。

倫典さんは、話をしてみると、とっても優しいオジサマって感じ（＾－＾）
あんな酔っぱらいの私の相手もしてくれて・・・(笑)
（関連記事は上記の飲兵衛からどうぞ＾＾）

鬱の方の調子は、ここ何日かあまり良くなかったのですが、
今は回復傾向にあります!(^^)!

倫典さんの演奏を聴いて、スッキリと復活したいと思います＾＾

実は、ライブの後に懇親会があるのですが、私も顔を出すことになっちゃいました。
さてさて、断酒を始めて以来、こういった大勢で飲む席に出席するのは初めてです。
一体どうなることでしょう・・・？＾＾

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『追記』
アコースティック・ギターに興味のある方、

コテっちゃんさんの　『コテっちゃんのアコギ部屋♪』　へどうぞ♪♪

2009-10-30 11:01
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先生の真意・・ [2009-10-26]

土曜日は診察日でした。

断酒８００日達成を先生に伝えたのですが、
安心しちゃってる・・・というか、そっけないというか・・・・(^_^;)

「もう、アルコールの方は大丈夫ですね。
ああいうこと（昔の乱れた私）がありましたけど、
頭のどこかで意識していればもう大丈夫でしょう。」って・・それだけ。。。

ちょっと寂しかった私・・・(-_-;)

私の性格を見抜いてそう言ってくれたのか？
それとも、単に８００日経ったし、もう大丈夫だと思っただけなのか・・・？

残念ながら先生の真意は見抜けませんでした。

でも・・・・
『こんなに断酒をしてるんだよ、褒めて！認めて！』という気持ちは
そろそろ捨てなくちゃいけない時期なのかもしれません。

あんな酷い、醜かった私だもん。断酒して当たり前のことなんです。

私って、意地っ張りで、意外と頑固！！
だから、『あの頃の私には戻らない』そう一度決めたら意地でも戻らない！
そんな気がします。たぶん？？

先生はそんな私をわかっているのかもしれません。
だって、心を診る専門医なんですもんね＾＾

鬱の方は、今のところ、上手くやり過ごせてるような気がします。

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リラックス [2009-10-23]

昨日から過食が続き、今朝は泣きながら目が覚め・・・・
う～ん、やっぱり落ち込み傾向かな・・・。

今日の私・・・。

心が辛くなったら安定剤を飲んで横になって寝てしまえばいい。
（寝逃げだろうがなんだろうが構わない！）

その時、何もしない自分を決して責めないこと。

テレビや音楽・・自分が穏やかでいられるような、何かの音を流しておく。
普段のボリュームの半分くらいの小さい音にしておいて、心の邪魔にならない程度に・・・。
全く音が無いと、自分の思考で頭がいっぱいになってしまい、
悪いことばかり考えてしまうから・・・。

無理に寝る必要はない。眠れたら寝ればいい。

今日の昼間はこんな感じで、なるべくリラックスして過ごしてみました。
だいぶ気持ちが楽だったような気がしました。

さて、明日は子供達のところへ行く予定。
無理して明るいお母さんを演じなくてもいいよね。
辛かったら、辛いって言えばいいんだよね。

それから・・・、明日は診察日。病院も行かなくっちゃ・・・。

明日は明日の風が吹く！！

『追記』

昼間と夜、旦那から電話がありました。
夜、話したとき、「昼間の時より声が明るいね！」そう言ってくれました＾＾
うん、イイ感じかも＾＾

焦らず行きま～す！

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2009-10-23 21:27
うつ病
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目の疲れ [2009-10-21]

最近、眉頭のあたりの骨を少し押すだけで痛んだり、
肩こりがひどかったり・・・。

どうも、老眼からきているみたい。

遠くを見たあと、近くのものを見たりすると、焦点が合わず疲れてしまってるようです。

本や雑誌を読んでいても、普段ならきちんと見える距離だったはずなのに、
今は、少し遠くへ離さないと見えづらくなっちゃったヽ(;´Д｀)ノ

完全に老眼！

あ～あ、年とったな～～！(´Д｀；)

それから・・・

昨日の午後あたりから、落ち込みそうな・・
ちょっと心が不安定になってきちゃってるみたい。

薬を上手く使って、なんとか乗り切ろうと思います。

しばらく落ち込みが続いちゃうかもしれないけど、ご心配なく(*^^)v

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2009-10-21 15:55
日記
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