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休養のあと。。。

先々週、一週間仕事を休みましたが・・・

その後は、心の調子は安定して仕事も頑張ってます。

ただ・・・・、
うつ状態ではないのですが、
心が落ち着かなくて、焦ってしまっているんです

あれもこれも「早く結果を出したい」とでもいうのでしょうか。
そういう気持ちが高まってしまって落ち着きません。

いつも自分に言い聞かせている

『焦らずのんびり・マイペース!』
ができてません(ノД`)・゜・。



もう一度、初心に戻って

『焦らず・ゆっくり・マイペース!』


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2018-11-11(Sun)
 

休養・・・

今週一週間。
仕事を休みました。

今の職に就いてから、こんなに休んだのは初めて。

酷い落ち込み、プラス体の不調。
微熱があったので、風邪をひいたのかも。

昨日心療内科に行ってきたのですが、

ずっと飲んでいた眠剤が全然効かなくなっていて、
寝付くまで、いつも一時間以上かかっていました。
薬を飲んでから寝るまでの間
心のモヤモヤとの葛藤があり、
何か食べずにはいられない状態になってしまって
ついつい何か食べてしまっていました。

それが太った原因にもなっていたので、
先生に相談し
今回は別の眠剤を処方していただきました。

昨夜はいつの間にか寝ていました(笑)
めでたしめでたし


来週からは頑張って仕事に行ってきます!!

2018-10-27(Sat)
 

良好!

気圧が安定したのかどうか・・・?
昨日の午後からは調子が戻ってきました。

なんとなく曇り空ではありますが、
すっきり気分です(^^)

夏休み中の仕事の疲れや
夏バテが解消されたのかもしれません。

またボチボチ行きます(^^)/
2018-09-10(Mon)
 

台風・・・

台風が来て・・

落ちてます・・・。

気圧の変化に弱い私。。。


でも、明日の午後は晴れるようですので

きっと大丈夫です!
2018-09-04(Tue)
 

運がいい

私は本当に運がいい

最近よく思います。

アルコールを飲み続けても大きな病気にならなかったこと。

断酒して、離婚したら・・・
どんどん自分らしく生きられるようになってきたこと。

たまたま近所だった職場を選んだら・・
たくさんの人、子供達に出逢い、いろいろな経験をすることができたこと。

たまたま市の広報誌を読んだら、
盲ろう者向けの通訳の講座に出逢い、

たまたまそこで出逢った人が私のハンドメイドを気に入ってくれて
それが励みになっていること。

たくさんの人たちの出逢いが、
今の私の心の幅を広げてくれてます。

感謝です
2018-09-02(Sun)
 

親子4人で・・・

息子たちがお盆に帰省したので

久しぶりに親子4人そろって宴会(?)しました

元旦那と息子二人はビールや他のアルコール類を飲んでいましたが、

私はノンアルコールビール!(500㎜ 4本飲んじゃいました)

DSC_0878.jpg


すっごく久しぶりにノンアルビールを飲みましたが

アルコールを飲みたいという気持ちも湧かなかったし、

これで十分満足できました(^^)/


そして・・・

DSC_0875_LI.jpg


息子たちも、ニートや不登校だったことが嘘のように

今では元気で仕事を頑張っている様子。

親元を離れ、人様に迷惑をかけることもなく
それぞれ生活していることですし、

今はもう何も言うことは無いです。



「孫の顔が見たい」なんて・・・
そんなことは決して・・・(笑)



昨日は子供たちと久しぶりに会って、
幸せな時間を過ごしました
2018-08-16(Thu)
 

勇気ではなく覚悟


「自分で選ぶこと」から
 
逃げちゃいけない。
 
 
「自分で決めたこと」だから、
 
大変でも頑張れる。
 
 
どんな生き方であれ、
 
「自分で人生を選んでいる」
 
という潔い感覚こそが、
 
カッコよく生きる根本になる。

 
ぐちゃぐちゃ細かい理由などいらない。
 

 
必要なのは勇気ではなく覚悟。
 


決めてしまえば、すべては動き始める。
 

 
- 高橋歩さん の言葉より抜粋- 



アルコールを断つことができなくて悩んでいる方々へ

この言葉が少しでも心に響いてもらえたらと思い、記しました。
2018-08-10(Fri)
 

大切な記念日

この11年の間に、たった一日だけ飲んでしまいましたが・・・

やっぱり明日は私の大切な記念日です。

11年間・・・・・

そしてこれからも続けます。

自分へのご褒美に
ちょっぴり贅沢なヨーグルト。

DSC_0846.jpg
一本1,000円。

DSC_0845.jpg

明日、仕事から帰ってきたら
ゆっくり味わって食べようと思ってます
2018-08-03(Fri)
 

来月から・・・

来月から、職場が変わり

私にとっては大きな変化になりそうです。

今までの環境が、あまりにも居心地が良すぎたためか

今度の職場では少し大変な思いをすることになると思います。

本当は辞めたい気持ちもあるのですが、
そうはいかない事情がありまして・・・・

これも一つのチャンス!???

またひとつ成長できる、いい機会かもしれません。

と言いつつも・・・・

金曜の夜から昨日にかけて
台風の影響で落ちてました (ノД`)・゜・。


今の職場はあと残り2日

無理しないで、マイペースで。

私らしく・・・頑張ってみます。
2018-07-29(Sun)
 

普通の幸せ

梅雨が明け、連日かなりの暑さが続いていますが

幸いなことに
私の心の加減は『ちょうどいい』感じ・・・・が続いてます

梅雨が明けたからなのか?
それとも、現在・・たまたま炭水化物抜きダイエットをしているから?

頭がスッキリして、冴えてる気がします。

今日は、実家で採れたジャガイモや玉ねぎを
子供たちに送ろう!と思いつき

実家に行って「子供達に送りたいんだけど」と
野菜を少し分けてもらって帰ってきました。

段ボールを購入しようか迷ったのですが、
節約、節約!ということで
スーパーの「ご自由にお使いください」と記してある段ボールを
2枚頂戴いたしましたm(__)m

野菜を詰めながら・・・・

今・・・・私、ちゃんと『お母さん』できてる

10年以上前の私には想像もできなかった

普通のお母さんが味わう、普通の幸せ

私、とても幸せです。
2018-07-16(Mon)
 
プロフィール

mammy

Author:mammy
うつ病、アルコール依存症
'07/8~断酒
'17/2/12日再飲酒
そして再出発!
現在、断酒継続中!

<その他>
'09/2 子宮摘出手術
'11/1 腸閉塞手術
'16/8 離婚

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