日記

今日はヨガ教室に行ってきました。

ヨガ教室に行き始めてから、と言っても、まだ今日で3回目ですが・・。

以前に比べ、体を動かすようになったような気がします^^
家でやるときは、ヨガというよりストレッチに近いのですが、
以前より、体が軽くなった・・というか、柔軟性が出てきたような気がします(^.^)

この調子で続けていけば・・・・
目指せ!アンチエイジング(*^^)v

やっと私にも、『生きよう!』という気持ちが少しずつ芽生えてきたのでしょうか。

そして、今日は通院日。

先月の診察日から今日まで、それほど深く落ちることはありませんでした。

調子が落ちそうになった時に、新しく処方された薬(リスパダール/抗精神病薬)を
飲んだことも良かったんだと思います。
この一か月、なかなか良い調子で過ごすことが出来ました。

しかし・・・
先生もおっしゃってましたが、もうすぐ梅雨

「くれぐれも無理をしないでくださいね。」とのことでした。

私自身も気分が良いからと調子に乗らず、
焦らずマイペースで一日一日を過ごしていきたいです(^-^)


皆様・・・いつも読んでいただきありがとうございます(^^♪

断酒 1,043 
↓皆さんの応援が励みになっています^^
にほんブログ村 酒ブログ 禁酒・断酒へ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
にほんブログ村ランキングに参加しています。
スポンサーサイト
2010-06-12(Sat)
 
プロフィール

mammy

Author:mammy
うつ病、アルコール依存症
2007年8月~断酒
2017年2月12日再飲酒・・・そして再出発!

'09/2 子宮摘出手術。
'11/1 腸閉塞手術。

月別アーカイブ
プルダウン 降順 昇順 年別



since 2008/4/20
訪問者数
Since 2008/4/20
ブログ内検索
その他