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結婚記念日

2011.03.26 (Sat)

この騒ぎで結婚記念日をすっかり忘れてました・・・σ(^_^;)
毎年毎年、当日を過ぎてから思い出す始末・・。
この時期は何かとゴタゴタする時期ですしね^^

それから、次男の進学先ですが、
無事、県内のサポート校に決まりました。
4月15日が入学式です^^

今まで次男は携帯を持っていなかったので(ずっと家の中にいる以上必要ありませんから)
欲しがっている携帯を買ってあげることにしましたが、
不登校になってしまったら解約!という約束です。
物で釣るわけではありませんが、そうならないためにも、
もちろん本人の将来のためにも、なんとか頑張って通って欲しいと願うばかりです。

私は・・と言うと、
なんだか目標を失ってしまったようで、ちょっぴり元気のない日が続いています。
地震の影響が大きいんでしょうね。

今日は、久しぶりにヨガに行ってきました。
少しリラックスできたような、できなかったような・・・・(^_^;)

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2011.03.26 (Sat) 23:08  |  その他  |  Comment(4)  |  Trackback(0)

入院して良かったこと。

2011.03.28 (Mon)

今更ですが・・・

私は以前書いたとおり、腸閉塞で一か月入院しましたが、
その結果。
退院してから、寝る時間が早くなったんです(^O^)/

入院中は消灯が9時!!
と言っても、最初は痛みや不安で全然寝られませんでしたが、
一か月も入院生活を続けていると、意外と慣れてしまうもので、
10時頃には寝られるようになりました。
もちろん、眠剤服用のもと・・ですがσ(^_^;)

入院する前は、夜中の1時、2時に寝るなんてしょっちゅうだったのですが、
今は10時半~11時には布団に入り、
12時前には寝てしまうことがほとんどです。

もしかして・・・お気づきの方もいらっしゃったんじゃないでしょうか?(^。^)

起きる時間はまちまちです。5時の時もあれば、8時くらいまで寝てることも・・・(^_^;)
でも、早く寝られるのは良いことですから^^

だいたい、夜10時~2時までの間、寝ている時に
体の中では「成長ホルモン」というものが分泌されるのですが、
その時間帯にちゃんと寝ていると、成長ホルモンが作用し、
代謝が良くなり、太りにくくなるそうです。

私が退院してからほとんど太らないのも (運動もしないくせに・・ (^ε^)♪)
よく噛んで食べている、食べ過ぎない、ってこともその理由の一つなんでしょうが、
早く寝てるのも一つの理由なんじゃないかな?って思ってます。

皆さん、節電のためにも、体のためにも早く寝ましょう~~!!
なんちゃって・・・

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2011.03.28 (Mon) 16:33  |  腸閉塞  |  Comment(8)  |  Trackback(0)

不安になり過ぎてる?

2011.03.30 (Wed)

調子が落ちてるわけじゃないんですが、

将来に不安になり過ぎてるような気がします。

今は、原発事故のことが心配。
知れば知るほど怖くなってしまう・・・・(>_<)
でも、やっぱり気になるから、ネットなどで調べて読んじゃったり・・σ(^_^;)

テレビでは「大丈夫」と安易なことを言ってますが、
その言葉、素直に聞けません。


ところで・・・
いつも気がついた時には、足つぼをマッサージしてるのですが、

asitubo.gif

(↑ クリックすると大きくなり見やすくなります。)

左足の膀胱のところが痛むんです。

私が持っている足つぼの本 (「足裏をもむと健康になる」 大谷由紀子著) を読んでみると、

「膀胱の反射区に反応する人は、将来への不安がある人」

そのように書かれていました。

「タイミングがずれて物事が思うように行かなかったり・・・、」

うんうん!確かにその通り(笑)

それをどうすればいいか?

それは・・・

「今日という日は今日しかないのだから、
ポジティブな気持ちで過ごすことを心がけましょう。
すると、未来はこれからのことだからどうにでもなるといった気合いや、
不安を乗り切るパワーが出てきます。
何かの目的のためではなく、ただ人生を楽しんでください。」

私は、ポジティブな気持ちで過ごす、という部分より

「ただ人生を楽しんでください」

という一節に目が行きました。

「楽しんでいいんだぁ!(^。^)」 

う~ん、人生を楽しむ。
これって、もしかして・・・目から鱗かも?


そこに、簡単改善法として、このようなことが書かれていました。

「息を吸うとき、「嬉しい、嬉しい」と思いながら、
息を吐くとき、「楽しい、楽しい」と思いながら、鼻で呼吸をしてみましょう。

この感じが身につくと、
実際に嬉しいこと、楽しいことが起きるようになってきます。
きっと、嬉しいこと、楽しいことが敏感に感じられるようになるからだと思います。」

なるほど!

早速実践してみます^^
でも、私のことだからすぐ忘れちゃうんだろうな~~σ(^_^;)

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2011.03.30 (Wed) 21:57  |  その他  |  Comment(7)  |  Trackback(0)
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