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前言撤回・・・・。

2012.11.12 (Mon)

以前、「毎日店に出る!」そう宣言しましたが、
やっぱり私には無理のようです。

理由は店に対する夫の姿勢。

本当はいろいろ書きたいこともあるのですが、
今は心の中に留めておくことにします。

そして、お客さんがほとんど来ない店に夫と二人きりでいるのがどうしても我慢できない
私の勝手な我儘です。

うつ病のリハビリのつもりで頑張って店に出ようと決めたのですが、
二人きりでいる時間がどうしても長くなってしまい、
その沈黙に耐えられないんです。

それから・・・・
自分ではストレスを上手く抜いてると思っていたのですが、
無意識に店や夫のことでストレスを溜めこんでいたようで、
いつの間にか、
「気がつくと歯を食いしばっている」という症状が出ていたんです。
その症状に気がついたのが、ひと月程前。
妙に顎が疲れてて、変だな。と思い、様子をみていたら
無意識に噛み締めていたんです。
夫が「最近、少し歯並びが悪くなったんじゃない?」
と言ったほどです。

今は、自分のできる範囲のことをやろう。
そう思います。


それから事故の方ですが、
やっと修理が終わり、今日車が戻ってきました^^


断酒 1,927
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2012.11.12 (Mon) 14:54  |  うつ病  |  Comment(2)  |  Trackback(0)

診察日

2012.11.27 (Tue)

昨日は心療内科の診察日でした。

無意識に食いしばるという症状があり、
一カ月以上前から続いてる。

そう話しました。

「相当ストレスが溜まっているようですね。」
先生にそう言われました。

私自身もそう感じてましたから、やっぱり。。という感じです。
このままじゃ、お酒飲んじゃうかもしれないと思ったほど。。
本当に大声でわめき散らしたくなる程、ストレス溜まってました。
いえ、過去形ではなく現在もストレス溜まってます(>_<)

でも・・最近のことですが、
店で扱ってるビールのコマーシャルをたまたま見ていて、
『あっ、店のグラスと同じだ。
 私、あのグラスにサーバーから生ビール注いでお客さんに出してるんだ。
 私ってすごいことしてるんだ!絶対すごいに決まってる!!』

・・と、自分を褒めまくり(笑)、少し気を紛らわしていたりもするのですが、
やっぱり、店と夫のことを考えてしまうと
イライラが治まりません。

先生に、この食いしばりはどうすればいいのか訊いたところ、
「ストレスをなくすのが本当は一番なのですが、
 炭酸水素水(炭酸水)を飲んでみてください。
意外と効果があるかもしれません。」とのこと。

そういえば・・・
ノンアルビールをここしばらく(2か月以上)飲んで無かった・・と気がつきました。
節約のため、買うのを控えてたんです。

ノンアルビールにもリラックス効果があったのかもしれませんね。

ちなみに、病院が終わった後、早速コンビニへ直行~!
3本炭酸飲料を購入!
その中で「キ○ンの泡」という炭酸飲料を飲んでみたのですが、
これ、結構美味しかったです^^


断酒 1,942
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2012.11.27 (Tue) 18:30  |  アルコール依存症  |  Comment(4)  |  Trackback(0)
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