02月≪ 12345678910111213141516171819202122232425262728293031≫04月

スポンサーサイト

--.--.-- (--)

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
--.--.-- (--) --:--  |  スポンサー広告

あ~、長かった。。

2013.03.02 (Sat)

やっと心が戻ってきました

今回はちょっとウツ状態が長かったです。

今の精神状態が平均の5だと仮定したら、
今までは3~4の状態が、ず~~~~~っと続いていたような感じでしょうか。

自分の心をアップさせようと、
好きなカラオケにも行ってみたのですが、
無理に唄っているためか、歌が嫌いになりそうな程でした。

人がたくさんいるスーパーへ買い物に行くのも辛い時もあり、
必要な物はコンビニとかでサッと済ませてました。

もしかしたら更年期障害も重なっているのかもしれません。

もう、そういう年齢ですから


今週に入ってからだんだんと調子が良くなって、
美容院に行ったり、買い物にも出かけられるようになり、
やっと、いつもの自分に帰れたような気がします


断酒 2,037
いつも訪問してくださりありがとうございます
スポンサーサイト
2013.03.02 (Sat) 11:19  |  うつ病  |  Comment(2)  |  Trackback(0)

卒業式

2013.03.08 (Fri)

今日は長男の卒業式でした
専門学校に3年通い、無事卒業できたのは良いのですが・・・

実は、未だに就職先が決まっておらず、
来週も面接に行くようです。

こればかりは私達が口出ししても仕方のないことなので、
本人に頑張ってもらうしかありません。

今月末にアパートを出て、
とりあえず一度自宅に戻ってきます
嬉しくないわけではないのですが、ちょっと複雑・・・


断酒 2,043
いつも訪問してくださりありがとうございます
2013.03.08 (Fri) 21:31  |  その他  |  Comment(4)  |  Trackback(0)

近況

2013.03.28 (Thu)

久しぶりのブログ更新です。

最近いろいろなことを考えていて、
頭の中の整理が付かない状態なのですが、
のんびり書いていこうと思います。


先週月曜日は心療内科の診察日でした。

以前から悩んでいた手の震えが、ここ最近また気になってきたので
再度、鉄剤を飲み始めたのですが、細かな震えが消えません。
そのことを先生に報告。

やはり抗うつ剤を長期に渡り服用している影響でしょうか。
先生から『レスリン(抗うつ剤)を減らしましょう』と・・。
他の薬は手の震えの原因になることはないでしょうという話。

私も薬を減らしたいと思っていたところだったので、
レスリンという薬を3錠→2錠にすることにしました。
以前は4錠飲んでいたので、その時の半分の量です。

最初はなんとなく違和感があったのですが、
減薬して約10日。順調に過ごせているかな^^

これから徐々に薬の量を減らしていこう、そう考えてます。


長男の就職は・・・・×でした。


断酒 2,063
いつも訪問してくださってありがとうございます
2013.03.28 (Thu) 18:19  |  うつ病  |  Comment(0)  |  Trackback(0)

肯定する気持ち

2013.03.30 (Sat)

前記事で「最近いろいろなことを考えていて・・・」と書いたので、
またその続きを書こうと思います。


今まで・・・
自分の置かれている状況に甘んじていることを否定したり
例えば・・40代女性として、これではいけないとか、
考え過ぎは心に良くない、などなど。

思い返してみると、
「自分を否定すること」、「自分の言動」を自分でを否定し、
自分のことを「ダメな人間」と思ってしまうことは、私の中ではごく当たり前だったんです。

実際、「あぁ~(私って)ダメだ・・・」という言葉も
無意識に口にしていたようです。


最近は・・・・
自分が考えたいのであれば、とことん考え抜けばいい。
(いずれ疲れて考えなくなるだろうし)

仕事をしなければならない状況になったらその時すればいい。
今は仕事をしなくても生きていられる環境にいるのだから、それでいい。

子供達に美味しい御飯を作ってあげたいと思えば、その時作ればいい。
毎日美味しい食事を作ってあげようと無理に思わなくていい。
あり合わせだっていいじゃない。

食事は、食べたいと思ったら食べればいい。
朝昼晩と必ず食べる必要はない。お腹が空いたら食べればいい。
(こう考えるようになってから過食嘔吐が止んでます)

映画を観たいと思ったら観ればいい。
歌を歌いたいと思えば歌えばいい。

やりたいことをやりたい時にすればいい。
嫌だと思えばしなければいい。

『これが人間として普通の正しい生き方』などと決めつけ、
それを自分に押しつけるように生きなくてもいいんじゃないか。

もう何年もの間、普通じゃない時間を過ごしてきた私が言うのはおかしいでしょうか?

こう書くと、随分我儘で好き放題という気がしますが
本来の私は我儘なんです^^

もしかしたら、これが「マイペース」ということなのかもしれません。


ただし!!お酒に限っては・・飲みたくなっても飲みません^^


断酒 2,065
いつも訪問してくださりありがとうございます
2013.03.30 (Sat) 10:39  |  うつ病  |  Comment(0)  |  Trackback(0)
 | HOME | 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。