煙草・・どうしよう？

タバコ・・・体には良くないとわかっているんですけど、
子宮筋腫の手術をする前と比べて本数が増えてるようです・・・(-_-;)
日によってバラツキがありますが、１日に１０～１５本くらい吸っているかな・・・？

やめられるものならやめたいのですが、
お金がかからず簡単にやめる方法、誰かご存知でしょうか？
って・・・そんなもの無いですよね～(^_^;)

以前、旦那にどうしたものか聞いたところ
「気持ちが落ち着くなら別に吸っててもいいんじゃない？」と。
「俺はタバコ嫌いだけど・・・」という余計な(？)一言がついてきましたが・・・(笑)

私が吸っているのはニコチンが0.1㎎のタバコなのですが、
やはり吸わないに越したことはないですよね・・・。

前回の診察の時に禁煙パッチのことを先生に詳しく聞いたところ、
パッチを貼ったからといって特にうつ病が悪化するということはない・・・ということでした。
抗鬱剤などの薬の効き方が人によっては多少影響するかもしれないですが、
他のうつ病の患者さんでも禁煙パッチを貼っている人いますよ＾＾
そうおっしゃってました。
絶対ダメということはなさそうです。

でも・・・パッチは値段が高いんですよね・・・。
でも・・・タバコ買うなら一緒ですよね・・・。
う～ん・・・
「悩むくらいならさっさとやめなさい～～！」もう一人の私が言ってます・・・(笑)

私はきっと本気でやめようとしていないんでしょうね。
口が寂しくなるのがわかってるんです。
やっぱり・・・・電子タバコやガムの類でなんとかやめるしかないのかもしれません・・。

・・んで、結局どうすんの？私・・？(>_<)