気持ち悪い

心がモヤモヤしてて気持ち悪い・・・

うつが良くなってるのを感じてる自分がいるのに、

不安になる。無性に怖くなる。

私のことを誉めてくれてるのに、それが今は重く感じる。

いたたまれなくなる。

過去に囚われてる自分がいて、なかなかそこから抜け出せない。

死がよぎる。

でも、私が死ぬことで悲しむ人がいる。
だから、今は考えない。

今日はしっかり薬飲んで寝よう。

今は未来を見ていこう!

私は大丈夫!前より絶対強くなってるはずだから!!

断酒 933 
いつも応援していただきありがとうございます<(_ _)>
にほんブログ村 酒ブログ 禁酒・断酒へにほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
にほんブログ村
↑ランキングに参加しています。
スポンサーサイト
2010-02-22(Mon)
 

コメントの投稿

非公開コメント

こんばんは 

mammyさんの気持ち、とってもよくわかります。

僕も突然訳も無く、不安感・焦燥感・恐怖感に襲われることがあります。
そんなときはちょっと安定剤をODして(内緒)しまいます。

「死」のことは考えないようにしています。
ドクターからも「必ず良くなるから」と言われていますし、そんなことになったら、家族が路頭に迷ってしまうので。

mammyさん、どうか今日はぐっすりおやすみ下さいね。
明日は元気ないつものmammyさんになってるよう祈ってます。

おやすみなさい


2010-02-23 00:09 | 人生色々 | URL   [ 編集 ]

 

寝るのに限るv-219v-395v-75
2010-02-23 00:09 | じゅんパーちゃん | URL   [ 編集 ]

 

おはよう。
気分はどうかな?

私もここのところ、不安だったり焦りだったり感じるくせに、何もする気になれない

って日がちょこちょこ来ます。しかも眠れないから、困ったもんだ・・・

昨日はしっかり眠れたかな? 少しでも、気持ちが変わっていますように・・・
2010-02-23 07:29 | omame | URL   [ 編集 ]

辛いね。。。 

希死念慮でてきているんだね...。
辛いよね。

私もここの所不調です。

どうかmammyさんがトンネルを抜けられますように。

祈ってるね。




2010-02-23 10:56 | yossie | URL   [ 編集 ]

なるほど・・・ 

mammyさん良くなってる実感もあるけど、また何時また周りに迷惑をかけてしまうのか・・また昔のようにならないか?等、良い方向で周りが迎えてくれれば逆にそういった不安が覗きますよね? 上手く言えないけど期待にこたえようとするmammyさんの心にそういった不安がよぎってしまうのはある意味普通なのかもしれませんね。 でもね、mammyさんはどんな時でも諦めずに2歩下がっても3歩進みながら、本当に回復してると思います。 鬱は脳内の神経伝達の病気だから好不調の波はありますよね。気休めかもしれないけど季節の変わり目や疲れもあると思います。  大丈夫!! 人間の体は正常に戻るように出来ています!!  今はゆっくり休みましょ^^! 勿論一日を飲まずにね~~^^))
2010-02-23 18:08 | 三太郎 | URL   [ 編集 ]

 

mammyさん 強くなってる。
そう自分に言い聞かせようね。
私も、そうしているよ!!
   そう思い込んでいる!!

不安で仕方が無いとき。
私も、お薬飲んで寝ちゃうよ~。
目覚めた時、明るい気分であるといいよね。

昨夜は眠れたのかなぁ?
今日の気分はどうかなぁ?

過去・現在・未来・・・深く考えると私も怖い。

mammyさんは、今、真剣に生きているんだね。

張り詰めた心が解せるといいな。

2010-02-23 19:21 | 光 | URL   [ 編集 ]

管理人のみ閲覧できます 

このコメントは管理人のみ閲覧できます
2010-02-24 22:08 |  |    [ 編集 ]

人生色々さんへ 

こんばんは^^
不安でいっぱいになってしまい、涙が出てしまう日が続いてて
まだ、ちょっと調子がイマイチなのですが、
なんとか無事過ごしています。
ODをしてしまいたかったのですが、なんとか大丈夫みたいです。

もう少しのんびりしたいと思います。
コメントありがとうございました。
2010-02-26 20:20 | mammy | URL   [ 編集 ]

じゅんパーちゃんさんへ 

今は、深く考えないように、寝てばかりです(^_^;)
もう少ししたら元気になれるかな?
コメ、ありがとね^^
2010-02-26 20:22 | mammy | URL   [ 編集 ]

omameさんへ 

こんばんは。
気分はまだまだイマイチだけど、
やっとコメントのお返事を書く気力が出てきました。

不安で怖くなって、泣いちゃってた日が続いてて
ODしたかったんだけど、やめました。
でも、ちゃんと夜寝られるように、薬はちょっと多めに飲んだけど・・・。

omameさんも大変だね。
お互いのんびり行きましょうね。
コメントありがとう。
2010-02-26 20:29 | mammy | URL   [ 編集 ]

yossieさんへ 

こんばんは^^
死にたい気持ちでいっぱいだった・・(>_<)
でも、泣いてその気持ちを発散(?)させてます。

yossieさんも不調だったんだね。
大丈夫?

来週の月曜日は長男の卒業式だから、それまでには元気にならないとね!^^

> 祈ってるね。
どうもありがとう^^
2010-02-26 20:37 | mammy | URL   [ 編集 ]

三太郎さんへ 

こんばんは^^
いつも私の事を見てくれてて本当にありがとう(>_<)

私、絶対以前より良くなってるよね?
前から思ってたけど、
私って三太郎さんより年下みたいで恥ずかしいな・・(^_^;)

今回はいつもより落ちてたんだけど、今のところODはしないで済んでます。
そういえば最近暖かくなってきたから、
季節の移り変わりだから・・・っていうのもあるかもしれないね。

もちろん、お酒は一滴も飲んでないから安心して下さい!^^
いつもありがと^^
2010-02-26 20:46 | mammy | URL   [ 編集 ]

光さんへ 

こんばんは^^
うん、光さんの言うように、
前より強くなってる!って言い聞かせてるんだ。
光さんを見習ってね(^_-)
最近、光さん本当に変わってきてると思う!

今はまだ調子はイマイチなんだけど、
泣いて少しはスッキリしたかも^^

過去の自分を振り返ると本当に怖くなっちゃうし、
未来を見ようとしても、
今の私に何ができるの?・・なんて不安になっちゃったり。

まだまだ波があるけど、前向きに頑張るよ!
コメ、ありがとね^^
2010-02-26 20:54 | mammy | URL   [ 編集 ]

 

~♪(*´○`)o¶~~♪  涙の数だけ~強くなれるよ~♪

          by, 岡本真夜&光
2010-02-27 20:20 | 光 | URL   [ 編集 ]

光さんへ 

この歌好きだよ(*^▽^*)
ホントに光さんの声が聞こえてきそう!
光さんの声知らないけど、きっと可愛い声なんだろうな~^^

どうもありがとね~(〃^▽^〃)
2010-02-27 21:36 | mammy | URL   [ 編集 ]

また、来ちゃった(笑) 

私の声 聴こえたかしらん?

私の声は・・・・  低いのだぁ~ ( ̄ー ̄;
酒やけか~い;; みたいな声よ (汗;
事実、そうかもです。 アハハハ。

mammyさんの、明るい、顔文字が見れて、 良かったぁ!

♪みるもの全てに怯えないで♪~明日は来るよ~♪♪
       ☆おやすみなさ~い☆
2010-02-27 22:28 | 光 | URL   [ 編集 ]

光さんへ 

光さんは声低いんだね~^^

いっぱい心配かけちゃったみたいだね・・ごめん(^_^;)
もうちょっとしたら元気いっぱいになるから待っててね~!

おやすみなさ~い☆
ありがと^^
2010-02-27 22:55 | mammy | URL   [ 編集 ]

プロフィール

mammy

Author:mammy
うつ病、アルコール依存症
2007年8月~断酒
2017年2月12日再飲酒・・・そして再出発!

'09/2 子宮摘出手術。
'11/1 腸閉塞手術。

月別アーカイブ
プルダウン 降順 昇順 年別



since 2008/4/20
訪問者数
Since 2008/4/20
ブログ内検索
その他