日記

今日はヨガ教室に行ってきました。

ヨガ教室に行き始めてから、と言っても、まだ今日で3回目ですが・・。

以前に比べ、体を動かすようになったような気がします^^
家でやるときは、ヨガというよりストレッチに近いのですが、
以前より、体が軽くなった・・というか、柔軟性が出てきたような気がします(^.^)

この調子で続けていけば・・・・
目指せ!アンチエイジング(*^^)v

やっと私にも、『生きよう!』という気持ちが少しずつ芽生えてきたのでしょうか。

そして、今日は通院日。

先月の診察日から今日まで、それほど深く落ちることはありませんでした。

調子が落ちそうになった時に、新しく処方された薬(リスパダール/抗精神病薬)を
飲んだことも良かったんだと思います。
この一か月、なかなか良い調子で過ごすことが出来ました。

しかし・・・
先生もおっしゃってましたが、もうすぐ梅雨

「くれぐれも無理をしないでくださいね。」とのことでした。

私自身も気分が良いからと調子に乗らず、
焦らずマイペースで一日一日を過ごしていきたいです(^-^)


皆様・・・いつも読んでいただきありがとうございます(^^♪

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2010-06-12(Sat)
 

コメントの投稿

非公開コメント

 

いやな季節ですね^^;
こうも蒸し暑くては、嫌いなゴキブリ君が元気で参ってしまう今日この頃(汗)

ヨガいいですね! 僕も打ちっぱなしぐらい行ってこようかな?(笑)
2010-06-12 18:20 | 三太郎 | URL   [ 編集 ]

三太郎さんへ 

早速のコメントありがとう~~(^O^)/
ホント、今日は暑いよね~。なんかジメジメしてるし・・(^_^;)
こっちは32度くらいあったみたい。

まだヨガの呼吸法とか覚えられてないから、一応カッコだけ~(笑)
打ちっぱなしイイな~。
ゴルフやったことないけど、やってみたい(〃∇〃)

三太郎さんち、ゴキちゃんがいるの?(笑)
ウチは最近、小バエが飛び始めてるよ~v-356
2010-06-12 18:58 | mammy | URL   [ 編集 ]

 

ヨガ三回目やったんやね~
ワシの柔術と一緒やんっv-411

梅雨・・・雨・・・嫌や~恐ろしいな~v-404
せっかく今ワシもえぇ~感じのにな~・・・
けど、梅雨からは逃げられへんから、お互い、どなにか乗り切りましょv-363
2010-06-12 22:55 | じゅんパーちゃん | URL   [ 編集 ]

じゅんパーちゃんさんへ 

おっはよう♪
私がヨガ行ってるところは市で企画してるものなんだ。
だから一回500円。安いでしょ?これならあんまり負担にならないしねv-61
今度、そこで陶芸教室(一回限りの)があるから応募してみたんだ。
抽選だから当たるかわからないけどね^^

> 梅雨・・・雨・・・嫌や~恐ろしいな~v-404
ホントだよね~。
いつも梅雨になると不調になるから、私も怖くて・・・

お互いに良い感じで来てるみたいだし、この調子が続くと良いんだけど。
ま、焦らず行きましょv-433
2010-06-13 05:32 | mammy | URL   [ 編集 ]

おはよ~^^ 

おっ ヨガでアンチエイジング♪
でもでもぉ、20代に見られたってことは
若返ったら10代になっちゃうよぉ~!!
すごぉ~いっ ヽ(^。^)ノ

でもでも ヨガして気分が良いみたいだから良かった(*^-^*)
梅雨 嫌だね~。
湿気と温度が高いと すごく辛い(・。・;

ボチボチいこうね~☆
2010-06-15 08:43 | みりん | URL   [ 編集 ]

みりんさんへ 

おこんばんは~☆”
ヨガはまだ3回目なんだけど、真剣にやってみようかな~って思って、
ヨガ用のシェイプパンツ買ってしまいました(*^^)v
ちょっとお高めだったんだけど、奮発して・・。
これでやめるにやめられなくなっちゃった(笑)

>若返ったら10代になっちゃうよぉ~!!
それは無いだろう~ってツッコミいれたくなっちゃったよぉ(爆)

これから梅雨に入るから、調子にも波が出るだろうけど、ボチボチ行きま~す☆
コメありがとね~(^O^)/
2010-06-15 22:41 | mammy | URL   [ 編集 ]

プロフィール

mammy

Author:mammy
うつ病、アルコール依存症
2007年8月~断酒
2017年2月12日再飲酒・・・そして再出発!

'09/2 子宮摘出手術。
'11/1 腸閉塞手術。

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