診察日

昨日は心療内科の診察日でした。

無意識に食いしばるという症状があり、
一カ月以上前から続いてる。

そう話しました。

「相当ストレスが溜まっているようですね。」
先生にそう言われました。

私自身もそう感じてましたから、やっぱり。。という感じです。
このままじゃ、お酒飲んじゃうかもしれないと思ったほど。。
本当に大声でわめき散らしたくなる程、ストレス溜まってました。
いえ、過去形ではなく現在もストレス溜まってます(>_<)

でも・・最近のことですが、
店で扱ってるビールのコマーシャルをたまたま見ていて、
『あっ、店のグラスと同じだ。
 私、あのグラスにサーバーから生ビール注いでお客さんに出してるんだ。
 私ってすごいことしてるんだ!絶対すごいに決まってる!!』

・・と、自分を褒めまくり(笑)、少し気を紛らわしていたりもするのですが、
やっぱり、店と夫のことを考えてしまうと
イライラが治まりません。

先生に、この食いしばりはどうすればいいのか訊いたところ、
「ストレスをなくすのが本当は一番なのですが、
 炭酸水素水(炭酸水)を飲んでみてください。
意外と効果があるかもしれません。」とのこと。

そういえば・・・
ノンアルビールをここしばらく(2か月以上)飲んで無かった・・と気がつきました。
節約のため、買うのを控えてたんです。

ノンアルビールにもリラックス効果があったのかもしれませんね。

ちなみに、病院が終わった後、早速コンビニへ直行~!
3本炭酸飲料を購入!
その中で「キ○ンの泡」という炭酸飲料を飲んでみたのですが、
これ、結構美味しかったです^^


断酒 1,942
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2012-11-27(Tue)
 

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効果のほどは? 

溜まってんね~www
またカラオケ行かなくちゃね~♪
キリンのは梅のが大好きだったな~
リンゴはちと苦手~
2012-11-29 12:19 | ぷり | URL   [ 編集 ]

ぷりさんへ 

もう、溜まりまくりです(>_<)

私が最初に飲んだのは、グレープフルーツ味だったんだ。
美味しかったよ~(^^)
そのあとアッブル味飲んだけど、
う~ん、まあまあだったかな。
梅味はまだ見たことな~い!
たぶん、私も好きな味だと思うよ♪

またカラオケ行こうね~(^.^)ノ
2012-11-29 14:47 | mammy | URL   [ 編集 ]

はじめまして 

食いしばりについてですが、
コントミンやヒルナミンのような薬を飲んでいませんか?
(過去ログ1年分ほどを遡りましたがここ最近の処方はわかりませんでした)
これらの薬の副作用として口周部の震えや食いしばりなどが起こることがあります。
もし、薬を中止した場合は別の薬デプロメールやデパケンを増やしたりして対処することになるの思うので、医師とよく相談して薬を調整してください
食いしばりに対する対処としては、歯医者に相談してマウスピースを作るとよいかもしれません
2012-12-09 02:15 | Taka | URL   [ 編集 ]

Takaさんへ 

Takaさん、こんばんは。
ご心配してくださってありがとうございますm(__)m
以前(2年ほど前)、何度かコメント下さったTakaさんと同じ方でしょうか?

食いしばりは相変わらず治まりません。
以前はコントミンを常用していたのですが、今はほとんど飲んでいません。
ここ数カ月、減薬の方向に進んでいるので、
レスリン(4錠→3錠)、ワイパックス(2~6錠→0~3錠)
もしかしたらこの影響が出ているのではないかと思います。

実は、マウスピースも考えていたのですが、
歯科医に相談すればいいのでしょうか。
近いうちに行ってみようと思います。

いろいろ教えてくださってありがとうございました^^
2012-12-09 19:13 | mammy | URL   [ 編集 ]

プロフィール

mammy

Author:mammy

うつ病、アルコール依存症
2007年8月~2017年2月 断酒
2月12日再飲酒。

そして再出発!!

'09/2 子宮摘出手術。
'11/1 腸閉塞手術。

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