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カレンダーのシール

2013.11.02 (Sat)

断酒してから今まで、
カレンダーに 『今日も飲まなかったよ!シール』 を貼り続けています。
今まではただただシールを貼るだけだったのですが、

10月は、その日一日過ごしてみて、その日の調子(精神面と体調を含めて)を
シールの色で表して貼るという試みをしてみました。

断酒カレンダー10月

ピンク・・・・ 良い。
オレンジ・・ まあまあ。
黄色・・・   あまり良くない。
みどり・・・  悪い。

1ヶ月 試して思ったことは、朝ウォーキングをした日は、
ピンクとオレンジが比較的多いようです。

本当はこの色の他にも
「すごく良い」を追加したかったのですが、
4色しか手元に無かったのでこんな感じになりました。

しばらく続けてみようと思ってます。


断酒 2,282
ご訪問ありがとうございます
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2013.11.02 (Sat) 15:45  |  うつ病  |  Comment(0)  |  Trackback(0)

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