カレンダー11月

カレンダー11月

写真が少し曲がってしまいましたが
先月のカレンダーです。

シールを6種類にしてみました。
たまたま見つけたパンチ穴の補強のシールです。

11月のカレンダーの一番下に6種類貼ってみました。

この写真だと少し分かりにくいですが、
真中に「w」と書いてあるのは
ウォーキングした日です。

過食や過眠した日を、
覚えてる範囲で記入してみました。

先週はめちゃ調子悪っ・・・ですね。

今週は徐々に落ち着いてきています。
12月は明るい色に染めていきましょう!!


断酒 2,313
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2013-12-03(Tue)
 

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プロフィール

mammy

Author:mammy

うつ病、アルコール依存症
2007年8月~2017年2月 断酒
2月12日再飲酒。

そして再出発!!

'09/2 子宮摘出手術。
'11/1 腸閉塞手術。

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